• Titre: La Methode Delavier de Musculation Vol 3 de Frédéric Delavier
• ISBN: 2711425142
• Nom de fichier: la-methode-delavier-de-musculation-vol-3.pdf
• Date de sortie: 2018-06-28
• Nombre de pages: 256 pages pages
• éditeur: Frédéric Delavier

Livre très technique, impressionnant par son niveau de connaissance. A réserver aux pratiquants ayant déjà plusieurs années derrières eux.Déception sur la partie morpho-anatomique qui comme d'habitude est abordée vaguement dans le monde de la musculation, aucune donnée concrète.Ainsi, pas moyen de savoir si on a les bras longs / humérus / avant bras courts-longs car aucune moyenne, aucune mesure moyenne n'est effectuée. Les auteurs peuvent le voir à l'oeil, tout comme le déclare Rudy Coia, sauf que celui qui lit le livre n'a rien à se mettre sous les yeux. Les conséquences donc des différences morphologiques sont claires, mais impossible de se classer correctement.C'est dommage car ceux qui voient/coachent des centaines de personnes auraient pu constituer une base de données des ratios moyennes ou extrêmes par rapport à la taille. Les zones de mesures ne sont pas non plus exposées. Où commencer la mesure ? L'avant bras s'arrête au poignet ou au poing ? Le bras se mesure à l'épaule ou à son milieu ?Pour 1.76m, j'ai des bras de 36cm et des avant bras de 27cm, ma compagne pour 1,60m des bras de 32cm et des avant bras de 25cm. Il y a clairement une différence, mais je ne sais pas si j'ai l'humérus court ou si elle a des avant bras long, c'est ballot.